Möchtest du in diesem Jahr deinen Stresspegel während der Feiertage verbessern und sowohl mental als auch körperlich stark und gesund bleiben?
Die Feiertage stehen wieder vor der Tür. Eine Zeit zum Feiern, Geniessen, Schlemmen und Zeit mit den Liebsten zu verbringen, aber es kann auch eine Zeit des Stresses, Überessens, der Grippe, der Angst und des schlechten Gewissens sein.
Sowohl die mentale als auch die körperliche Gesundheit sind unglaublich wichtig und sollten während der Feiertage nicht in den Hintergrund treten.
Weniger ist mehr!
Vergiss bitte nicht neben all dem Trubel auf dich zu schauen. Halte zwischendurch an, achte auf deine Haltung, schenke deinem Körper Beachtung und atme ein paar Mal am Tag bewusst tief durch. Dein Körper und deine Psyche werden dir danken. Schöne Weihnachten und bleibt gesund. ♡
Zögere nicht, kontaktiere mich und starte noch heute deine Reise.
