21 Feb. 2025 Eine Woche voller Herausforderungen – Zeit für Erholung Diese Woche war eine der schlimmsten, die ich in meinen 13 Jahren als Lehrerin erlebt habe. Konflikte, Stress und schwierige…
09 Feb. 2025 Valentinstag: Zwischen Einsamkeit und Beziehungszweifeln Der Valentinstag rückt näher, und für viele Singles bedeutet das eine Zeit, in der sie sich als Aussenseiter fühlen. Überall…
11 Jan. 2025 Hör auf, dich selbst zu ignorieren In einer Welt, die sich schneller bewegt denn je, ist es leicht, die eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Zwischen Arbeit, sozialen Verpflichtungen…
02 Jan. 2025 Der Tanz mit den Hormonen Kennt ihr das auch? Erst in meinen 30ern habe ich meinen Zyklus richtig verstanden. Geholfen haben mir dabei TedTalks von…
01 Jan. 2025 Mut im neuen Jahr: Schritt für Schritt zum Ziel Das neue Jahr ist bereits da und mit ihm die unzähligen Wünsche, Pläne und Träume, die wir uns so oft…
15 Dez. 2024 Schau während der Vorweihnachtszeit gut auf dich Möchtest du in diesem Jahr deinen Stresspegel während der Feiertage verbessern und sowohl mental als auch körperlich stark und gesund…
