Kennt ihr das auch?
Erst in meinen 30ern habe ich meinen Zyklus richtig verstanden. Geholfen haben mir dabei TedTalks von anderen Frauen, Pinterest und Bücher.
Vorher habe ich wirklich geglaubt, ich sei verrückt. Ich bin sicher 15 Jahre lang davon ausgegangen, etwas sei falsch mit mir. Wieso bin ich 10 Tage im Monat so unausstehlich, habe ich mich gefragt.
Viel zu lange habe ich mich mit Männern verglichen – gegessen wie sie und trainiert wie sie. Erst durch eine Trennung habe ich einen neuen Zugang zu mir gefunden.
Ich bin nicht unausstehlich. Mein Körper hat mir Signale gesendet und anstatt auf diese zu hören, habe ich versucht sie mundtot zu machen.
Unser Körper und unsere Psyche sind intelligenter als das. Gerade während der PMS dürfen wir ihnen besondere Beachtung schenken.
Dieser Artikel soll dir als Erinnerung dienen, dir die Zeit zu nehmen, die dein Körper und deine Psyche verdienen. Lege dich auf den Rücken und lagere die Füsse auf ein Kissen. Atme tief ein und aus und geniesse diesen Vorgang für ein paar Minuten. Platziere die Hände auf den Bauch und sorge dafür, dass du dir selbst die Wärme gibst, die du brauchst. Vergiss nicht: Du bist deine eigene Heimat.
Zögere nicht, kontaktiere mich und starte noch heute deine Reise.
