Ich bin fest davon überzeugt, dass die Welt besser wird, wenn wir uns gegenseitig unterstützen und helfen. Coaching kann dazu beitragen, gesündere Beziehungen zu uns selbst und zu den Menschen um uns herum zu fördern – sei es in der Familie, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz. Es ermöglicht uns, Dinge weniger persönlich zu nehmen, Konflikte mit mehr Wohlwollen zu betrachten und eine empathischere Haltung einzunehmen.

Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu begleiten, bewusster und harmonischer miteinander umzugehen, um so gemeinsam eine positivere und erfülltere Welt zu schaffen.

BerufspendlerInnen und UnternehmerInnen – Wenn du in einem schnelllebigen Umfeld arbeitest, unterstütze ich dich dabei, den Stress zu reduzieren und fokussiert zu bleiben.

Menschen in Übergangsphasen – Wenn du dich beruflich oder persönlich neu orientierst, zeige ich dir Wege, wie du deine Ziele mit mehr Ruhe und weniger Druck erreichst.

Menschen, die Balance suchen – Wenn du dich nach einem Leben mit weniger Stress und mehr innerer Ruhe sehnst, bist du hier genau richtig.

Alle, die langsamer leben möchten – Wenn du ein Leben führen möchtest, das mehr Ruhe, Freude und Selbstbestimmung umfasst, bin ich der richtige Coach für dich.

Erfahrung und Weisheit – Neben meiner fachlichen Expertise bringe ich auch viel Erfahrung in der Begleitung von Menschen auf ihrem Weg zu einem entspannteren Leben mit.

Empathie und Hingabe – Ich gehe individuell auf deine Bedürfnisse ein und biete dir massgeschneiderte Unterstützung, die zu deinem Lebensstil passt.

Stressfreie Zielverwirklichung – Ich helfe dir, deine Ziele zu erreichen, ohne dich dabei zu überlasten. Stressfreies Wachstum ist möglich – du musst nur lernen, in deinem eigenen Rhythmus zu leben.

Klarheit und Fokus – Wir arbeiten daran, Klarheit in deinem Leben zu schaffen, damit du deine Prioritäten erkennst und deinen Alltag bewusster und achtsamer gestalten kannst.

Langsame, achtsame Zielverwirklichung – Gemeinsam setzen wir klare, erreichbare Ziele, die zu deinem Lebensstil passen. Dabei achten wir darauf, dass du dich nicht hetzen musst, sondern in deinem eigenen Tempo vorankommst.

Effektive Lernmethoden ohne Stress – Wir erarbeiten einfache, aber wirkungsvolle Methoden, die dir helfen, schnell und effizient zu lernen, ohne dich zu überfordern. Du wirst feststellen, wie viel du erreichen kannst, wenn du in einem Zustand der Ruhe arbeitest.

Achtsamkeit und Selbstreflexion – Wir integrieren einfache Achtsamkeitsübungen, um deinen Geist zu beruhigen und Stress zu reduzieren, sodass du fokussiert und mit mehr Freude arbeiten kannst.

Positive Motivation ohne Druck – Anstatt dich unter Druck zu setzen, unterstütze ich dich dabei, deinen Weg in einem Tempo zu gehen, das sich richtig anfühlt. Dein Erfolg wird zum Ergebnis deiner inneren Ruhe und Klarheit.

Langfristiger Erfolg im Einklang mit dir selbst – Wir entwickeln nicht nur Lösungen für deine Herausforderungen, sondern schaffen eine nachhaltige Balance, die dir hilft, langfristig entspannt und erfolgreich zu leben.

In meiner Arbeit als ganzheitlich-psychologischer Coach begleite ich dich auf deinem individuellen Weg der persönlichen Entwicklung. Mein Ansatz basiert auf einer körperzentrierten, systemischen und lösungsorientierten Herangehensweise. Das bedeutet, dass ich dich als ganze Person betrachte – mit deinen Gedanken, Gefühlen, deinem Körper und deiner Lebensgeschichte.

Im Coaching schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem du dich reflektieren, deine Stärken entdecken und neue Perspektiven entwickeln kannst. Ich arbeite mit bewährten Methoden aus der Psychologie, der Kommunikation und der Körperwahrnehmung. Dazu gehören unter anderem systemische Fragetechniken, körperzentrierte Erfahrungsübungen und lösungsorientierte Ansätze.

Mir ist es wichtig, dass du nicht nur über deine Herausforderungen sprichst, sondern sie auch auf einer tieferen Ebene verstehst und neue Handlungsmöglichkeiten entwickelst. Dabei nutze ich das anthropologische Würfelmodell des IKP (Institut für Körperzentrierte Psychotherapie), das dir hilft, deine Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster besser zu erkennen und gezielt zu verändern.

Veränderung ist ein Prozess – und ich unterstütze dich dabei, ihn in deinem Tempo zu gestalten. Ob es um persönliche Themen, berufliche Fragen oder Beziehungsdynamiken geht: Ich helfe dir, Klarheit zu gewinnen, Blockaden zu lösen und deine eigene innere Stärke zu entfalten.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!